美容と健康ダイエット 全身運動でダイエットと健康な体”

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全身運動でダイエットと健康な体” 2010年03月10日 美容と健康ダイエット トラックバック:0コメント:0

《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキ ングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的増加します。既 製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を 使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半 身のバランスのよい運動ができるからです。さらに注目したいのが 、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。

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